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嗜酒如命怎么办?怎么才能戒掉酒瘾

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  嗜酒如命怎么办?怎么才能戒掉酒瘾?西安白癜风专业医院的医生提醒适量的饮酒有陶冶情操、舒筋活血和舒缓疲劳的功效,但是如果每天都大量的饮酒,对身体健康危害非常大。另外容易形成酒瘾,时间一长就容易形成酒精依赖症,对于这样的人来说,应该及时的戒酒。那么嗜酒如命怎么办?怎么才能戒掉酒瘾?下面我们就来了解一下具体的做法包括哪些。

  首先是认知疗法,可以通过网络书刊等媒介来了解嗜酒的危害,从而让嗜酒者端正对酒的态度,了解到大量饮酒对身体健康造成的各种不利的影响,从认知上了解这些以后,能够认识到酗酒的危害性,这样就能够主动要求戒酒。

  对于多年饮酒的人来说,如果突然戒酒有可能对身体健康造成很大的危害,所以不要一次性戒掉,可以逐渐的减少饮酒的量,逐渐的戒掉,让身体有个逐渐的适应的过程,这样对身体的健康危害比较小。

  对于戒酒非常困难的人,可以借助药物来进行戒酒,有些药物能够逐渐的让人的酒瘾慢慢的改善,这样能够提高戒酒的疗效,另外要提倡家庭治疗,酗酒对家庭的影响也非常大,所以家人一定要多鼓励戒酒的人,逐渐的树立信心,多给心理上的安慰,要让戒酒的人感到家庭的温暖。

  对于酗酒的人来说,可以成立戒酒协会,进行集体治疗,这样有自我教育和约束的效果,从而达到戒酒的目的,当然最重要的还是主观认识,要明确酗酒的危害,为了自身健康,为了家庭幸福,要有戒酒的恒心,并且付诸行动。

  嗜酒如命怎么办?怎么才能戒掉酒瘾?以上就是一些具体的介绍和内容了,希望有酒瘾的朋友能为了自身的生命安全考虑,尽快戒掉酒瘾。

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