怎样才能降低白癜风的发病率呢

随着工作和生活的各种压力的增大，作息的不规律之类的额，让很多人不知不觉的患上了白癜风，那么，该怎样才能降低白癜风的发病率呢？西安仁爱白癜风医学研究院的专家告诉您。

　　1、减少有害食物的摄入，比如少吃生的或半生的食物，而且在食用水果时要清洗干净，不要以为肉眼看不见就理所当然的认为是干净的！

　　2、减少紫外线的辐射，其实一年四季出门都应该擦防晒霜，预防紫外线对我们皮肤的伤害。

　　3、减少自呼吸道吸入的有害物，要是在北方遇上沙尘暴要记得戴口罩，避免吸入有害物质，而且像刚装修的房子，应该经常打开窗户通风透气！

　　4、减少有害物的接触，对于很多化学性、腐蚀性、变质性等有害物质避免接触！

　　5、儿童尽量不吃零食，近年来，小食品饮料花样繁多，有的还夹带各种儿童玩具，不但对儿童有较强的诱惑力，甚至对家长也有诱惑力，有些家长不懂得食品卫生，长期给孩子乱用小食品饮料，导致孩子偏食的不良习惯，据我院统计，偏食、嗜好小食品的患儿发病率占儿童发病率的58.9％。所以一定要纠正孩子的不良饮食习惯。要养成按时用餐，不吃零食，纠正偏食，调整好膳食比例，才能保证儿童的健康发育。

　　最重要的是要保证有一个好的心态，积极的去面对该有的人生，好好的做好自己，不要被一个小小的疾病所打倒，西安仁爱白癜风医学研究院的专家祝您新年快乐，生活愉快。