感冒期间可以喝一些鸡汤吗?要注意什么

　　感冒期间可以喝一些鸡汤吗?要注意什么?现在天气的气温不固定，经常会因为气温下降，导致人体出现不良反应。很多人在平时经常会感冒发烧，这个时候人体是需要滋补的，同样又不想吃一些油腻的食物，可以用鸡来煲汤。很多人都以为，鸡汤是具有治疗感冒的功效，而且还能滋补身体，补充营养，肉中的脂肪含量不高，所以很清淡。

　　西安看白癜风医院的医生介绍感冒喝鸡汤是有效的，鸡汤虽然没有什么更高的价值，但是可以给人体提供热量。感冒咳嗽痰多期间，适当的喝一点鸡汤，可有效止咳，促进痰液排泄，溶解身体中的不良反应。但是要注意，感冒发烧期间尽量不要喝鸡汤，因为发烧热量高，喝热量大的食物，容易导致患者高烧不退。

　　感冒期间用的鸡汤，应该用母鸡，搭配新鲜的蔬菜。准备玉米胡萝卜，加少量食盐，胡椒粉，葱姜蒜煲汤。汤一定要清，不要放各种酱料，也不要放高汤，用鸡肉本身的味道，炖出最纯天然的。

　　感冒期间还可以喝些蔬菜汤，五谷杂粮粥，清清淡淡的味道口，而且更适合感冒期间患者的口味。因为感冒期间不能吃很多东西，嘴巴里感觉苦苦的，所以在平时只能通过喝这样的食物来调节体质。

　　在感冒期间的发烧现象，在平时也可以吃一些清凉的水果来调节。很多人觉得发烧期间，就一定要吃热的，其实热的食物会导致体温升高，所以发烧期间应该喝一点冰冷的。这样不仅能快速降温，还可以防止患者出现高烧不退的现象，让患者的体质会变得更舒服一些。

　　感冒期间可以喝一些鸡汤吗?要注意什么?以上就是全部的内容和介绍了，人体在感冒期间应该要注意自身的生命健康，饮食和起居方面都要重视，尽量让感冒尽快康复，一直拖延到病情更严重就不好了。