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喝什么茶减肥比较好

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  不少人在平时的时候一定都有喝茶的习惯,我们也都知道喝茶是能够减肥瘦身的,又可以促进身体的新陈代谢,不过平时大家想要喝茶,还要关键看看能不能减肥,一般货物能查或者是喝薏仁茶,都是可以起到减肥的功效,因为这两种茶叶都是中成药,适合每个人的体质。

  1、饮食油腻者推荐喝乌龙茶

  饮食油腻者推荐喝乌龙茶

  当食物太油腻时,最好能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。(搜狐健康)

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  2、浮肿者喝薏仁茶

  浮肿者喝薏仁茶

  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可以饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  3、压力造成便秘要喝荷叶茶

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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