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学生的腿上长了白斑病咋办

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  (1)遇事不慌,稳妥善待。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。

  (2)发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。

  (3)发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。

  1、偶尔也要屈服:能屈能伸,能进能退,轻松自如;凡事认真,一味固执,肯定烦恼重重。

  2、用适当的方式尽量发泄:向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。

  3、培养自控力:对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,稳妥善待。

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    苏建平,副主任医师,毕业于第四军医大学吉林分校医疗系,早年曾进修于第四军医大学西京医院...[详情]

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    毕业于第四军医大学,从事皮肤科临床研究工作近三十年,现任西安仁爱白癜风医学研究院专家...[详情]

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